Le but de ce livre est d'apprendre aux enfants (petits et grands !) de façon ludique comment reconnaître leurs émotions, les accueillir avec bienveillance, les écouter et les comprendre.
C'est une véritable boîte à outils qui peut vous accompagner dans votre quotidien et que vous pouvez adapter librement selon vos besoins (en vous appuyant sur des situations vécues par l'enfant par exemple).
Il est composé de différentes parties thématiques et comporte également des petites fiches-outils pour pouvoir aller plus loin (notamment un exercice de cohérence cardiaque et des exercices de sophrologie adaptés pour les enfants).
Pourquoi ce livre ?
Il y a quelques années, lorsque j’ai cherché des livres sur les émotions pour mon enfant, j’ai été surprise de constater que la plupart parlaient d’émotions « positives » et « négatives » et/ou qu’il était souvent question d’enfermer ou de chasser son émotion « négative ».
Etant convaincue de par ma formation que toute émotion a une fonction et qu’elles peuvent toutes être bénéfiques si nous écoutons et comprenons ce qu’elles viennent nous dire, j’ai alors souhaité écrire (et illustrer, car le dessin est une autre de mes passions !) un livre pour transmettre ce message.
Ce fut une belle aventure, tant professionnelle que personnelle, car j’ai aussi pu la partager avec ma fille (de 3 ans à ce moment-là) qui m’a aidé à choisir certaines couleurs, phrases et personnages.
C’est en voyant l’effet bénéfique de ce livre sur elle et en suivant les conseils avisés d’une amie que j’ai eu envie de diffuser ce livre, afin de répandre le superpouvoir des émotions !
